Co se stane, když sníte CBD sušenku?

Když poprvé sníte CBD sušenku, nevíte, co vás čeká. Někdo říká, že to pomůže se snažit, jiní tvrdí, že to způsobí zmatek. Skutečnost je jednodušší - a zároveň složitější - než jakou vám poví reklama.

Co vlastně je CBD v sušence?

CBD, nebo kanabidiol, je přírodní látka z konopí, která nezpůsobuje opojení. Liší se od THC, který je hlavní látkou odpovědnou za „vysoký“ z marihuany. CBD sušenka je jen běžná sušenka, do které se přidá koncentrát CBD. Většina tržních produktů obsahuje 5-25 mg CBD na kousek. To je množství, které je dostatečné, aby působilo, ale zároveň bezpečné pro začátečníky.

Co se stane, když to sníte? Nejprve to nevypadá jako nic. Nezakoušíte to, nezakoukáte to. Nejsou žádné okamžité znaky. To je důležité: CBD při perorálním užívání (tj. když to sníte) začíná působit až za 30-90 minut. To je dvojnásobek času než když ho inhalujete. Proč? Protože se musí přepracovat žaludkem a játry, než se dostane do krevního oběhu.

Jaké účinky můžete cítit?

Ne všichni cítí stejné účinky. Ale podle mnoha zkušeností a klinických studií se nejčastěji objevují tyto efekty:

• Počáteční uvolnění - někteří lidé popisují, že se jejich svaly uvolní, jako by se jim něco „odlepilo“ od těla. Není to „vysoký“, ale spíš „hluboký klid“.
• Snížení úzkosti - pokud máte stres z práce, rodiny nebo jen z toho, že se dnes ráno nepodařilo zapnout kávu, CBD může pomoci. Výzkum z roku 2023 z Univerzity v Ženevě ukázal, že 68 % lidí, kteří pravidelně užívali CBD v potravinách, hlásilo snížení úzkosti během týdne.
• Lehká únavnost - ne každý, ale hodně lidí se cítí trochu unavenější než obvykle. To není závadné, ale může být překvapující, pokud jste čekali energii.
• Zlepšení spánku - pokud sníte CBD sušenku večer, může vám pomoci usnout rychleji a spát hlouběji. Není to sedativum, ale pomáhá tělu přejít do režimu obnovy.

Na druhou stranu - ne každý to zažije. Někdo sní sušenku a necítí nic. To neznamená, že to nefunguje. To znamená, že vaše tělo prostě nemá potřebu víc CBD. Každý má jiný endokanabinoidní systém - to je ta vnitřní síť, která reaguje na CBD.

Co se děje ve vašem těle?

Když sníte CBD sušenku, látka se dostane do žaludku. Tam se částečně rozpadne. Poté se vstřebává v tenkém střevě a přes játra se dostane do krve. To je důvod, proč to trvá tak dlouho. Játra ji „zpracovávají“ a mění na jiné sloučeniny, které pak mohou ovlivňovat receptory v mozku a těle.

CBD se připojuje k receptorům, které řídí bolest, náladu, spánek a imunitu. Nezakazuje nic. Nezakazuje neurotransmitery. Nevytváří „vysoký“. Jen pomáhá tělu najít rovnováhu - to se v odborné terminologii říká homeostáze. To je důvod, proč někdo získá klid, jiný získá hlubší spánek a třetí nic.

Co se nestane?

Někdo se bojí, že:

• …se závisíte na CBD - to není pravda. CBD není závislostně vytvářející látka. Světová zdravotnická organizace (WHO) v roce 2018 potvrdila, že CBD nemá potenciál k zneužití.
• …vás zatkne policie - v Česku je CBD legalizováno, pokud obsahuje méně než 0,3 % THC. Většina sušenek je úplně bez THC. Pokud je produkt kvalitní, nemáte žádné riziko.
• …se vám v krvi objeví pozitivní test na drogy - to je možné jen, pokud sušenka obsahuje více než 0,3 % THC. Kvalitní produkty jsou testovány a mají certifikát. Pokud kupujete z důvěryhodného zdroje, neřešte to.

Co se ale může stát? Pokud jste na něco alergický, může vás sušenka podráždit. Nebo pokud berete léky - například léky na krevní tlak, úzkost nebo epilepsii - může CBD ovlivnit jejich účinek. Vždy se poraďte s lékařem, pokud berete pravidelné léky.

Kolik sníst?

Nikdy nezačínejte s celou sušenkou. Začněte s polovinou. Nebo dokonce s třetinou. Čekat 2 hodiny. A pak až rozhodnout, zda chcete víc. Není to jako káva, kde si řeknete „ještě jedna“. CBD funguje jinak. Více není vždy líp.

Typická dávka pro začátečníka: 5-10 mg CBD. Pro středně pokročilé: 15-25 mg. Pro zkušené: 30 mg a výše. Ale to všechno závisí na váze, metabolismu a citlivosti. Někdo s 50 kg cítí účinek z 5 mg. Jiný s 90 kg potřebuje 20 mg, aby cítil něco.

Když to nefunguje?

Nejčastější chyba? Snědli jste sušenku a po 30 minutách nic necítíte. Takže snědli jste další. A pak ještě jednu. A teď se cítíte jako v bláznivce. To se stává.

Proč? Protože CBD má závislost na dávce. Malá dávka = uvolnění. Střední dávka = klid a spánek. Velká dávka = únava, zmatenost, dokonce závrať. Není to o „vysokém“, ale o přehnaném množství.

Ještě jedna věc: ne všechny sušenky jsou stejné. Některé mají jen náznak CBD. Jiné jsou vůbec prázdné. Hledejte produkt s certifikací třetí strany - to znamená, že někdo nezávisle otestoval obsah CBD a potvrdil, že je tam to, co je napsané na balíčku.

Co dělat, když jste přeháněli?

Pokud jste snědli příliš mnoho a cítíte se zmateně, nebo jen „mimo“:

• Nečekejte, že to zmizí za 5 minut - to trvá 2-4 hodiny.
• Pijte vodu - pomůže tělu zpracovat látku rychleji.
• Lehněte si - nezkoušejte řídit auto, pracovat nebo řešit důležité věci.
• Zůstaňte v klidu - zvuky, světlo, lidé můžou zhoršit pocit. Zapněte klidnou hudbu, zhasněte světlo, zavřete oči.
• Nezavírejte se - pokud máte někoho, komu důvěřujete, dejte si s ním pár minut. Často stačí vědět, že jste v bezpečí.

Neexistuje žádný „antidot“ na CBD. Tělo to prostě zpracuje. A to je všechno.

Kde začít?

Nejlepší způsob, jak začít: kupte sušenku s 10 mg CBD na kousek. Zkuste jednu. Počkejte 90 minut. Zapište si, co jste cítili. Zkuste to znovu o týden později. Postupně zjistíte, co pro vás funguje.

Nejde o to, jestli to „funguje“ nebo „nefunguje“. Nejde o to, jestli to „dělá něco“ nebo „nic“. Nejde o to, jestli to „je trendy“. Jde o to, jestli to zlepšuje váš den. Pokud se po snězení sušenky cítíte klidněji, spíte lépe, nebo jen méně napjatě - to je úspěch. Bez šumů. Bez nadějí. Bez reklam.