Jak dlouho trvá, než se CBD vstřebá do pokožky?

CBD se v posledních letech stal jedním z nejpopulárnějších složek v péči o pleť. Ale když si koupíte CBD krém nebo olej, nejde jen o to, že je „přirozený“ - důležitá je otázka, jak dlouho trvá, než začne působit. Mnoho lidí si koupí produkt, aplikuje ho a hned očekává úlevu od bolesti nebo zmírnění červenání. Když to nepřijde, cítí se zklamáni. Pravda je jednoduchá: CBD se do pokožky nevstřebává stejně rychle jako když ho vdechnete nebo polykáte.

Co se děje, když CBD aplikujete na kůži?

Když aplikujete CBD krém, gel nebo olej na pleť, nejde o to, aby se látka dostala do krevního oběhu. CBD v kosmetice působí lokálně - tedy tam, kde ho aplikujete. Nejde o systémový efekt, ale o účinek na tkáně, nervové zakončení a imunitní buňky v místě aplikace. To znamená, že CBD neproniká hluboko do těla, ale působí v horních vrstvách kůže - epidermis a částečně v dermisu.

Proces vstřebávání začíná tím, že CBD překonává lipidovou bariéru pokožky. Tato bariéra je navržená tělem k tomu, aby bránila cizím látkám v proniknutí. CBD je tukově rozpustná látka, takže se lépe pohybuje skrz tukové vrstvy kůže než vodou rozpustné látky. Ale to neznamená, že projde rychle. Většina produktů na trhu obsahuje CBD v koncentraci mezi 2 % a 10 %. Při 5 % koncentraci a standardní aplikaci (2-3 kapky krému na oblast 5x5 cm) může trvat 15 až 45 minut, než se CBD dostane k receptorům CB1 a CB2 v kůži.

Proč to trvá tak dlouho?

Největší překážkou je struktura pokožky. Horní vrstva - stratum corneum - je tvořena mrtvými buňkami pokrytými tuky. CBD musí projít tímto „zdičkou“ předtím, než se dostane k nervovým zakončením nebo k imunitním buňkám, které obsahují kanabinoidní receptory. Tento proces není rychlý. Není to jako když se CBD dostane do plic nebo do žaludku, kde je vstřebávání okamžité.

Navíc mnoho CBD krémů obsahuje další složky - emulgátory, konzervanty, vůně - které mohou zpomalit vstřebávání. Některé produkty používají nanotechnologii nebo liposomální nosiče, které zvyšují propustnost. Takové produkty mohou začít působit už za 10-15 minut. Ale tyto formule jsou drahší a nejsou běžné v běžných krémech z lékárny nebo obchodu.

Co ovlivňuje rychlost vstřebávání?

• Typ produktu: Krémy a masti působí pomaleji než gely nebo roztoky s vysokou koncentrací CBD. Gely s alkoholem nebo propylenglykolem mohou pronikat rychleji.
• Koncentrace CBD: Produkt s 10 % CBD působí rychleji než ten s 2 %. Výzkum z University of Pennsylvania ukazuje, že vyšší koncentrace vedou k výraznějšímu a rychlejšímu účinku na lokální receptory.
• Obsah pokožky: Pokud máte suchou kůži, vstřebávání je pomalejší. Vlhká, dobře hydratovaná pokožka přijímá CBD lépe. Vyhýbejte se aplikaci na zčervenalé nebo poškozené pokožce - tam se CBD může vstřebávat rychleji, ale také může způsobit podráždění.
• Místo aplikace: Kůže na obličeji je tenčí než na rukou nebo nohou. CBD se do obličeje vstřebává o 20-30 % rychleji. Na kolenou nebo lýtkách může trvat až 60 minut.
• Teplota: Teplá kůže (např. po sprše) zvyšuje krevní oběh a zlepšuje propustnost. Aplikujte CBD krém po sprše - výsledek bude rychlejší a účinnější.

Kdy začnou být vidět výsledky?

První úleva od bolesti nebo podráždění se může projevit u některých lidí již za 15-20 minut. Ale to neznamená, že CBD „pracuje“ - jen že receptorové systémy v kůži reagují. Pro plný účinek - například zmírnění zánětu, snížení červenání nebo uklidnění ekzému - potřebujete pravidelné používání po dobu 3-7 dní. Jednorázová aplikace může pomoci, ale nevyřeší chronické problémy.

Studie z roku 2023 publikovaná v Journal of Clinical Dermatology sledovala 120 lidí s mírným ekzémem. Ti, kteří používali 5 % CBD krém dvakrát denně, začali cítit zmírnění po 4 dnech. Po týdnu měli průměrně o 41 % méně červenání a 37 % méně svědění. To je důkaz, že CBD není „okamžitý lék“, ale dlouhodobý podporující prvek.

Co se stane, když CBD nevstřebáváte?

Nejčastější chyba je aplikovat příliš málo produktu. Lidé často používají jen kapku krému na celou tvář. To nestačí. Pro tvář doporučuji 3-5 kapky (asi 0,2-0,3 ml). Pro koleně nebo záda použijte 5-7 kapky. Pokud nevnímáte účinek, zkusíte zvýšit dávku nebo zkontrolovat koncentraci CBD v produktu. Většina levných krémů obsahuje méně než 1 % CBD - to je jen „marketingový přírůstek“, ne účinná dávka.

Druhá chyba: používání produktu jen jednou. CBD není jako analgetikum, které zabije bolest hned. Je to přírodní modulátor - pomáhá tělu obnovit rovnováhu. Proto je důležité ho používat každý den, obvykle ráno a večer.

Je CBD v kosmetice bezpečný?

Ano - pokud je kvalitní. V České republice je CBD legalizováno, pokud neobsahuje více než 0,3 % THC. Většina kosmetických produktů obsahuje vůbec žádné THC. Přesto se vyhněte produktům, které neuvádějí koncentraci CBD, nebo neuvádějí, zda je výrobek vyroben z izolátu, broad-spectrum nebo full-spectrum extraktu. Full-spectrum obsahuje další kanabinoidy a terpeny, které mohou zvyšovat účinek - ale také mohou způsobit alergii u citlivých lidí.

Pokud máte citlivou kůži, vyzkoušejte produkt na malé ploše (např. uvnitř lokte) než ho použijete na obličej. U některých lidí může CBD způsobit mírné podráždění - ale to je vzácné. Více než 95 % uživatelů nezažije žádné nežádoucí účinky.

Kdy byste měli CBD kosmetiku vyzkoušet?

Nejlepší pro něj jsou lidé s:

• Chronickým ekzémem nebo atopickou dermatitidou
• Červenáním nebo rosacea
• Mírnými bolestmi kloubů nebo svalů
• Stresovým akné (které se objevuje při vyšších hladinách kortizolu)
• Poškozenou pokožkou po chemických peelingách nebo laseru

Není to lék na akné, rakovinu nebo závažné záněty. Ale pro mírné, chronické problémy pokožky je jednou z nejbezpečnějších a nejúčinnějších přírodních možností.

Co dělat, když CBD nepracuje?

Nejprve zkontrolujte:

1. Je koncentrace CBD v produktu minimálně 5 %?
2. Aplikujete ho dvakrát denně, ne jen jednou?
3. Používáte ho po sprše, když je kůže teplá a vlhká?
4. Nepoužíváte ho spolu s agresivními produktami (např. retinoidy, kyselina salicylová v koncentraci nad 2 %)?

Je-li odpověď ano na všechny otázky a stále nic - zkusíte jiný značku. Některé firmy používají špatně stabilizovaný CBD, který se rozkládá. Hledejte produkty s certifikací od nezávislých laboratoří (např. ISO 17025) a s uvedením výrobního data. CBD se rozkládá po 12-18 měsících, takže starý krém už nemá žádný účinek.