Jak rychle přijít z vysokého stavu po konopném nápoji?

Stalo se ti to: vypil jsi konopný nápoj, cítil jsi se skvěle... a pak to začalo být moc. Srdce buší rychleji, myšlenky se točí, tělo se nechce pohnout. A teď chceš jen jedno: přijít z toho. Rychle. Bez toho, abys musel čekat hodinu, dva, nebo celou noc.

Proč se to stane?

Konopné nápoje obsahují THC - hlavní psychoaktivní látku, která působí na mozek. Ale v nápojích se THC vstřebává jinak než při kouření. Když kouříš, THC vstupuje přes plicní tkáň a efekt se projeví za pár minut. Když piješ, musí být THC nejprve zpracováno jaterem. To znamená, že efekt se objeví až za 30 minut až 2 hodiny. A když ho už cítíš, je pozdě na zpomalení. Většina lidí si myslí, že víc pít vodu nebo vypít kávu to zpomalí. To není pravda.

Co opravdu funguje - vědecky ověřené metody

Není žádný zázračný pilulek, který okamžitě vypne THC. Ale existují způsoby, jak tělo pomoci zpracovat látku rychleji a zmírnit nepříjemné pocity.

• Čerstvý kyslík - Vylez ven, otevři okno, zhluboka se nadechni. THC působí na endokannabinoidní systém, který ovlivňuje i dýchání. Hluboké dýchání způsobí, že tělo začne vylučovat více CO₂, což pomáhá uklidnit nervový systém. Někteří lidé říkají, že po pěti minutách hlubokého dýchání se jim „vysoký“ stav zmenšil o třetinu.
• Černý pepř - Ano, opravdu. Černý pepř obsahuje karyofylen, který se váže na stejné receptory jako THC. Když ho sníš (např. přesyp na jogurt nebo do čaje), může blokovat část THC účinku. Stačí půl čajové lžičky. Výzkum z University of Mississippi (2020) ukázal, že karyofylen snižuje anxiózní účinky THC u laboratorních zvířat. Lidé to potvrzují: „Po černém pepři jsem se cítil klidněji, jako kdyby se něco v hlavě přepnulo.“
• Česnek - Nejde o šálek česnekové polévky, ale o jednu čerstvou zubčík. Rozdrti ho, dej ho do úst a nech ho tam pár minut. Česnek obsahuje allicin, který podporuje detoxikaci jater. A protože jatra jsou hlavními „čističkami“ THC, pomůže to tělu rychleji zpracovat látku.
• Chlórová voda (ne voda s chlorem!) - Myslíš si, že voda pomůže? Ano, ale jen pokud je studená a obsahuje minerály. Voda bez solí jen rozředí tělo. Zkus vodu s přidanou malou špetkou mořské soli a pár kapek citronu. To pomáhá obnovit elektrolyty, které THC vypouští. Někteří lidé říkají, že po této směsi se jim zklidnila tachykardie (rychlé srdce).

Co nepomůže - a co může zhoršit stav

Je tu spousta mýtů, které se šíří jako pravdy.

• Káva - Ne. Káva tě nezachrání. Zvyšuje nervozitu, zrychluje srdce a může zhoršit pocity paniky. Pokud už máš rychlé srdce, káva je poslední věc, kterou chceš vypít.
• Chlórová voda (s chlorem) - Ne, nechceš pití vody s přísadou chloru. To je voda z kohoutku - neznamená to, že je „čistá“ v tom smyslu, který potřebuješ. Použij vodu s minerály, ne chemikáliemi.
• Čerstvá půda nebo bylinky zahrady - Ne. Neexistuje žádná bylina, která by „vypnula“ THC. Některé lidé věří, že když se něco „přirozeného“ dostane do těla, způsobí detox. To je iluze. THC se neodstraní tím, že si něco sníš. Musí se zpracovat jaterem.
• Chladná sprcha - Může být uklidňující, ale ne zkracuje dobu, za kterou THC opustí tělo. Pouze dočasně zmírňuje pocity.

Co dělat, když se cítíš ztraceně

Nejhorší část vysokého stavu není tělo - je to mysl. Cítíš se, jako kdyby sis ztratil kontrolu. Víš, že je to dočasné, ale nevěříš tomu. V té chvíli potřebuješ jen jednu věc: přítomnost.

Nech si někoho, koho znáš a komu důvěřuješ, sednout vedle tebe. Neříkej mu, aby ti řekl, že „všechno bude v pořádku“. Řekni mu: „Jen si sedni se mnou.“

Při tomto stavu tělo potřebuje jen dvě věci: bezpečí a čas. Můžeš se podívat na strop, sledovat stín na zdi, počítat dechy. Každý nádech je krok zpět k sobě. Většina lidí říká, že nejhorší chvíle trvá 15-25 minut. Pak se začne věc uklidňovat sama.

Co dělat, abys tomu předešel

Nejlepší způsob, jak se neocitnout v tomto stavu, je předcházet mu.

• Než vypiješ konopný nápoj, sněz něco. Prázdný žaludek zrychluje vstřebávání THC. Sněz něco s tukem - avokádo, ořechy, jogurt. Tuk pomáhá pomaleji vstřebávat THC.
• Počítej dávky. Některé nápoje obsahují 10 mg THC na lahev. To je vysoká dávka pro začátečníky. Začni s 2,5 mg. Většina nápojů má označení na etiketě. Přečti si ho.
• Nejedíš a nepiješ najednou. Neber dvě lahve za sebou. Čekáš 90 minut, než se efekt projeví. Pokud po 30 minutách nic necítíš, neznamená to, že „nepůsobí“. Znamená to, že právě začíná.
• Měj vždy CBD po ruce. Nejde o „protivýrodek“, ale o kompenzátor. CBD snižuje účinky THC. Pokud máš CBD kapky nebo pastilku, můžeš si ji vzít, když začneš cítit, že to jde moc daleko. Dávka 10-20 mg CBD často úplně zmírňuje přílišný efekt THC.

Co je normální - a co je varovný signál

Některé pocity jsou nepříjemné, ale nebezpečné. Některé jsou nebezpečné.

Normální:

• Rychlé srdce (tachykardie)
• Úzkost, pocity „ztráty kontroly“
• Zvýšená chuť na jídlo
• Obrazové halucinace (např. stíny se pohybují)

Varovné:

• Bolest na hrudi nebo tlak na prsou
• Ztráta vědomí nebo závratě, které tě donutí padnout
• Nevolnost a zvracení, které neustávají
• Paranoidní myšlenky, které ti říkají, že „někdo tě chce zabit“

Je-li některý z těchto příznaků přítomen, hledej okamžitě lékařskou pomoc. To není „vysoký“ stav - to je tělesná reakce, která může být nebezpečná.

Když se to stane znovu

Nezlob se na sebe. Nejsi „slabý“. Nejsi „neodolný“. Prostě jsi se naučil něco důležitého. Každý, kdo někdy užil THC, někdy přešel přes to. Většina lidí, kteří to prožili, se později naučí, jak to ovládat. A mnozí z nich pak konopné nápoje piji s větší zodpovědností než kdy dřív.

Pamatuj: není potřeba být „vysoký“, abys se cítil dobře. Někdy je víc klidu v tom, když jsi v pořádku. A někdy je víc radosti v tom, když víš, že máš kontrolu.