Dávkování konopí – jak na to bez zbytečného hádání

První otázka, která se objeví, když chcete začít s konopím, je: "Kolik je dost?". Odpověď není jednou velikostí, protože záleží na druhu produktu, síle, vašem těle a tom, co od konopí chcete. Přinášíme vám praktický návod, který vám ušetří čas i nepříjemnosti.

Jak se určuje správná dávka?

Nejjednodušší cesta je začít s nejnižší možnou dávkou a postupně ji zvyšovat. Pokud používáte CBD olej, zaměřte se na počet miligramů kanabinoidu v jedné kapce. Typicky se doporučuje 5‑10 mg na první den. Pro THC je vhodné začít s 2‑3 mg, protože psychotropní efekt může být silnější.

Vypočítejte si dávku podle tvého kilogramu tělesné hmotnosti: 0,1 mg CBD na kilogram je dobré vodítko pro mírný relax. Pokud vážíte 70 kg, 7 mg CBD je startovací dávka. Pro THC platí podobná logika, ale s nižší hodnotou – 0,03 mg na kilogram.

Další faktor je forma konopí. Tinktury se vstřebávají pod jazyk (sublingválně) a působí rychle, takže můžete okamžitě cítit výsledek. Edibles (jedlé produkty) potřebují 30‑90 minut, aby se aktivovaly, a účinek trvá déle. To znamená, že při jedlých formách je vhodné dávku rozdělit na menší částky a počkat, než přidáte další.

Praktické tipy pro různé formy konopí

CBD kapky nebo olej: 1 kapka má obvykle 2,5 mg CBD. Začněte s 2‑3 kapkami a sledujte, jak se cítíte během hodiny. Pokud potřebujete více, přidávejte po jedné kapce.

CBD nebo THC kapsle: Jedna kapsle často obsahuje 10‑25 mg kanabinoidu. Rozdělte kapsli na polovinu, pokud jste nováčkem, a pozorujte reakci.

Konopné krystalky a izoláty: Ty mají vysokou čistotu, takže i malá množství stačí. Použijte přesnou váhu (např. 0,1 g) a rozpusťte v nosném oleji.

Topické produkty (krémy, balzámy): Při aplikaci na kůži se kanabinoidy nedostávají do krevního oběhu, takže předávkování není problém. Přesto nepřehánějte – stačí malá množství na postiženou oblast.

Nezapomeňte také sledovat, jak reaguje vaše tělo na různé časy dne. Někteří lidé preferují dávku ráno pro zvýšenou energii, jiní večer pro lepší spánek. Zaznamenávejte si, co jste užili a jaký byl výsledek – pomůže vám to najít ideální množství.

Vždy mějte po ruce vodu a pokud se objeví nepříjemné pocity (závratě, úzkost), snižte dávku nebo přestaňte. V případě silných reakcií vyhledejte lékařskou pomoc.

Dávkování konopí není věda zrozená na první pokus, ale s těmito jednoduchými pravidly získáte jistotu, že užíváte správně a bezpečně. Stačí začít nízko, sledovat tělo a postupně doladit míru. A hlavně, užijte si výhody konopí tak, jak vám to nejlépe vyhovuje.