Účinky marihuany: co čekat a jak je bezpečně zvládnout

Marihuana ovlivní tělo i mozek rychle a zřetelně. Krátkodobě často pocítíte uvolnění, změnu vnímání, zvýšený hlad, suché ústa a zčervenání očí. Zároveň může klesnout pozornost, krátkodobá paměť a koordinace. Síla efektu závisí hlavně na obsahu THC, způsobu užití a vaší zkušenosti.

Kouření nebo vapování nastupuje do minut a trvá obvykle 1–3 hodiny. Edibles (cukrovinky, sušenky) působí pomaleji — od 30 minut do 3 hodin nastupuje efekt, který trvá 6–12 hodin. U edibles platí zlaté pravidlo: začít s malou dávkou a čekat — ne dávkujte znovu dřív než za 2 hodiny, často to vede k „přesycení“.

Co může potrápit hned

Běžné nepříjemnosti jsou úzkost, panika, bušení srdce, závrať nebo tzv. greening out — silná nevolnost a dezorientace. Pokud se to stane, posaďte se nebo si lehněte, napijte se, zůstaňte v klidu a počkejte; spánek většinou pomůže. Pomáhá i sladké jídlo nebo džus, občas lidem uleví vůně černého pepře (zkušenostně snižuje úzkost).

Bezpečnostní pravidlo: neřiďte, neobsluhujte stroje a neplánujte důležitá rozhodnutí během účinku. CBD produkty s nízkým THC zpravidla méně ovlivňují řízení, ale žádná forma konopí nezaručuje stoprocentní bezpečnost.

Dlouhodobě a praktické rady

Pravidelné užívání, zejména pokud začalo v dospívání, může ovlivnit kognitivní funkce. Některá dlouhodobá šetření ukázala souvislost mezi časným a častým užíváním a horší pamětí či sníženou školní výkonností. Pravidelné kouření může také dráždit plíce, i když vzorec rizik se liší od tabáku.

Závislost vzniká u přibližně 9 % uživatelů; u denních uživatelů je procento vyšší. THC i CBD mohou ovlivnit metabolismus některých léků (např. antidepresiv nebo antiepileptik) — pokud užíváte léky, proberte konopí s lékařem. Testy na drogy detekují THC-metabolity; u příležitostných uživatelů několik dní, u pravidelných týdnů.

Praktické tipy: začněte velmi nízkou dávkou (u edibles 2,5–5 mg THC, u vapování jedna nádech a čekat 10–15 minut), nezkoušejte kombinace s alkoholem nebo benzodiazepiny, skladujte bezpečně mimo dosah dětí a zvířat. Těhotenství a kojení — vyhnout se. Pokud cítíte, že užívání ovlivňuje váš život, vyhledejte odbornou pomoc.

Na webu najdete konkrétní články o edibles, CBD, dabech a dalších tématech — přečtěte si je, pokud chcete vědět víc o konkrétních rizicích a bezpečném používání.